上天草市地域おこし協力隊 ~北海道から移住してみた~

地域おこし協力隊活動と北海道から移住した暮らしを綴ります

太陽の花 ~Sunflower~

2020.12.2(水)

午後からの「SC(生活支援コーディネーター)定例会」の他は予定がない週の真ん中水曜日・・・そりゃ~いつもの”アポなし”だよね~と車を走らせましたのは、先日場所を確認しておいた”内野河内コミュニケーション集会場”。 「ひまわり会」の皆さんとのファーストコンタクトを楽しみに向かいますと、スマホの中のお姉さんに導かれ無事に到着🚗さてガラガラと戸を開けますと意外とガラガラ(;'∀')?? ・・・自己紹介もそこそこに伺いますれば、”かよいの場”ではなく”あっぷあっぷサロン”で集まっているとのこと。 「人数が揃わなくて・・・」と仰いますが、気のおけないご婦人たち5名が集合です🌻

この”あっぷあっぷサロン”は、高齢者が気軽に集い生きがいや仲間づくりができる場として、月に2回程度、指導者が赴いて行われる地域支援事業で、私にとっては”初”あっぷあっぷとなります🔰

f:id:fuchigraphy:20201202161946j:plain

今晩の献立どうしよっかな~

大きな窓から差し込む日差しの中、伸びをして、肩を回して、首を回して・・・柔軟体操を念入りに、少しずつ体を解していきます。 

f:id:fuchigraphy:20201202162252j:plain

飛び出しそうな勢い

ラジオ体操も元気ハツラツ、皆さんキビキビとした快活な動きです。 そういえば、ラジオ体操するのって何年振りだろう・・・とふと思ったのですが、就学来、体育の始まりは勿論、夏休み毎朝欠かさずスタンプ欲しさに通ったお陰で体に染みついているもので、皆さんを横目に「おぉ~合ってる」とひとりニヤニヤしてました(・∀・)ニヤニヤ

f:id:fuchigraphy:20201202162442j:plain

足を上げてつま先クイッ

下腿上げからのつま先クイッ・・・この「つま先クイッ」は歩行にも大きく関わる「前脛骨筋」を鍛える動きですので、”つまづき”の予防につながるとても大切な運動ですね☝

f:id:fuchigraphy:20201202163502j:plain

エマージェンシー、エマージェンシー

左右の足の次は両足上げ・・・そうですね、飛行機の離陸前に客室乗務員が「脱出の際は・・・」と緊急時対応説明する時のアノ態勢がコレですよね🆘 あとは、両手を前に出してグー✊にしたら今すぐにでも緊急脱出スライドで滑り降りられます💨

あ、飛び降りる際、ハイヒールは脱いで下さいね~👠

f:id:fuchigraphy:20201202164316j:plain

難易度アップ

左右の手で違うことをする、というのは、なかなか容易くありませんよね😅

指導者さんは”引き出し”をたくさんお持ちで、「次は」「じゃあ、次は」とどんどんゲームが出てきます。

f:id:fuchigraphy:20201202164621j:plain

それっっっ!!

さて次は、”輪投げ”ならぬ”円盤投げ”・・・ブランケットに点数の枠が施された的を目掛け、手にするのは「モッツアレラチーズ」をはじめとする”6ピースパック”チーズの容器たち🍕

素晴らしいアイデアです💡 よもや容器の選考会議でこれがゲームに使われるなど、明〇乳業も〇印メグミルクも想定していなかったことでしょう🐮

f:id:fuchigraphy:20201202175312j:plain

キモチを込めて

最後は、円盤は円盤でもチーズではなく、その昔に”フリ〇ビーⓇ”と呼んでいた「フライングディスク」が飛び交います。 人にやさしいソフトなタイプとはいえ、顔に目掛けて飛んでくると結構アレです💣

利き手で放るだけでもアッチャコッチ~となるのに、「次は、利き手じゃない方~」となれば、顔が向いている方の横のさらに横の彼方へスッ飛んで行くばかり・・・終始、ヒマワリのように明るい笑いの絶えない時間でしたo(^∀^*)o

※フリスビー (frisbee) は、ワーム・オー (Wham-O) の登録商標です(笑)

 

突然の訪問ながら、快く受け入れて下さりありがとうございました。

初めての”あっぷあっぷサロン”でしたが、皆さんがこの集まりをどれほど楽しみにしているのか、この時間をどれだけ楽しんでいるのか知る機会になりました。 「いきいき百歳体操」のDVDやプレーヤーはあってもその操作に及ばず、また、なかなか人が集まりにくい現状を踏んでこの開催とのことですが、本集会場のすぐ目の前の広場ではグラウンドゴルフもしていて、いろんなカタチで皆さんの居場所があり、途切れない繋がりがある、ということも教えていただきました。

写真と記事をお届けするのは再来週になってしまいますが、また皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。 ではでは👋